EFEITOS DE DOIS PROGRAMAS DE TREINAMENTO SOBRE O VO2 máx DE ATLETAS JUVENIS DE FUTSAL.

Resumo

RESUMO

O objetivo do estudo foi observar o desenvolvimento do VO₂ máx de atletas juvenis do sexo masculino pertencentes a duas equipes de futsal submetidas a dois programas de treinamento, um baseado na Teoria Clássica do Treinamento (GTC) e outro no Treinamento Integrado (GTI). O GTC foi composto por 16 atletas e o GTI por 14. O teste Yo-yo recovery nível I foi utilizado para conhecer o VO₂ máx dos atletas em três momentos: na 1ª, 6ª e 16ª semanas de treinos. Durante a periodização os atletas do GTC realizaram exercícios aeróbios dissociados da parte técnica e tática, já o GTI realizou os treinamentos físicos, técnicos e táticos de forma integrada, utilizando jogos e os fundamentos do futsal. Os resultados apontaram que o GTC ganhou desempenho na capacidade aeróbia quando comparado com o GTI ao final de 16 semanas de treinamentos. Baseado nos resultados, conclui-se que o programa de treinamento clássico proporcionou incremento na capacidade aeróbia, aumentando o VO₂ máx. dos atletas em 16 semanas de treinamento.

 Palavras chaves: Futsal; Programas de Treinamento; VO₂ máx.