Ingestão de carboidrato e metformina associados ao exercício

Resumo

Estudos apontam que a ingestão de carboidrato (CHO) não provoca efeitos ergogênicos em exercícios anaeróbios. Outros autores afirmam que o CHO pode ser uma importante fonte energética em atividades intensas e de curta duração. A metformina é utilizada por diabéticos como um anti-hiperglicemiante oral, diminuindo a produção da glicose hepática e aumentando a captação periférica de glicose. A metformina tem sido associada ao exercício físico, na intenção de maximizar os seus efeitos. Este artigo apresenta uma revisão sistemática, com objetivo investigar os efeitos da ingestão de carboidrato sobre a capacidade anaeróbia e os efeitos da combinação da metformina com o exercício. Foi concluído que a suplementação e dietas com alto teor de CHO de forma crônica contribuem para a melhoria da capacidade anaeróbia e consequentemente do desempenho anaeróbio. A combinação de metformina com exercício não apresenta risco de hipoglicemia.