EFEITO DO EXERCÍCIO FÍSICO NA CAPACIDADE FUNCIONAL E ATIVIDADE DA VIDA DIÁRIA EM IDOSOS: revisão sistemática

Resumo

Com o advento da longevidade mundial, inclusive em países em desenvolvimento, houve um aumento no número de estudos sobre os recursos terapêuticos para redução dos efeitos deletérios do envelhecimento, e sua interação com a melhoria da autonomia e desempenho nas atividades da vida diária do idoso. O objetivo desta pesquisa foi investigar na literatura científica os principais efeitos do exercício físico na capacidade funcional e atividade da vida diária em idosos. Foi realizada uma revisão sistemática da literatura nos últimos cinco anos (abril de 2009 a abril de 2013), publicada nas bases de dados da Biblioteca Virtual em Saúde, a partir das palavras chaves: capacidade funcional, exercícios físicos, atividades da vida diária, efeito da atividade física, capacidade funcional. A análise dos dados foram realizadas primeiramente por fichamentos depois delimitação das principais informações através de quadros teóricos. Obtivemos como principais resultados, o efeito do exercício para ganho de força e potência muscular principalmente nos membros inferiores, por ser de extrema importância para a autonomia funcional do idoso e desempenho nas atividades da vida diária. Observou-se que diferentes testes físicos são utilizados para mensuração da capacidade funcional, com destaque para o teste de levantar e sentar da cadeira e de caminhada. As recomendações de exercícios físicos envolveram principalmente sessões multicomponentes, ou seja, englobando o desenvolvimento de múltiplas capacidades físicas (capacidade aeróbia, resistência muscular, flexibilidade, etc.). A partir dos resultados, pode-se concluir que uma prática regular de atividade física promove independência física e funcional para que o idoso realize suas atividades da vida diária.

Palavras - Chave: Atividade da Vida Diária, Exercício Físico, Capacidade Funcional, Idoso.