TREINAMENTO RESISTIDO DIMINUI A OCORRÊNCIA DE DESVIOS POSTURAIS EM ADOLESCENTES?

Resumo

A postura corporal é uma relação dinâmica em que as partes do corpo, principalmente os músculos esqueléticos, se adaptam em resposta a estímulos recebidos. Ultimamente, tem sido foco de preocupação crescente, principalmente quando se leva em consideração o estilo de vida e a prática de atividade física, uma vez que pode causar comorbidades crônicas e incapacidades. O presente estudo teve como objetivo verificar se a ocorrência de desvios posturais é similar entre adolescentes praticantes de treinamento resistido e de educação física escolar. Foram avaliados 22 indivíduos do sexo masculino com idade média de 17±1 anos. Fizeram parte da amostra 12 adolescentes praticantes das aulas de educação física escolar (grupo 1) e 10 praticantes das aulas de educação física escolar mais de treinamento resistido (grupo 2). Os indivíduos foram submetidos à avaliação postural e antropométrica (estatura e massa corporal). Observou-se índice de massa corporal (IMC) de 21,47±3,21 kg/m² para os sujeitos do grupo 1 e IMC de 24,02±2,11 kg/m² para os sujeitos do grupo 2. Os resultados mostram uma alta incidência de alterações posturais em ambos os grupos, com o predomínio de dorso curvo, hiperlordoses cervical e lombar e hipercifose torácica. Dessa forma, fica evidente que o problema de desvios posturais ainda é alto entre os adolescentes, mesmo entre aqueles que praticam treinamento resistido. Para evitar o surgimento de alterações estruturais e consequente dor na fase adulta, sugere-se a implementação de avaliação postural e de orientações no ambiente escolar e nas academias.